Para enfrentarnos a los Riesgos Psicosociales que tenemos en el trabajo, debemos:
- Comunicárselo a nuestros superiores.
- Participar en los cursos para conocer qué son y cómo eliminarlos.
- Participar en las actividades lúdicas que la empresa propone para conocer mejor a mis compañeros.
- Si una situación de estrés, violencia o acoso nos supera, acudimos al psicólogo del servicio de prevención.
- Cuidarnos más y procurar dormir al menos 7 horas diarias.
- Evitar el consumo de bebidas excitantes y tabaco.
- Utilizar ansiolíticos sólo en momentos muy puntuales y bajo supervisión médica.
Si quieres saber más acerca de cómo hacer frente a los Riesgos Psicosociales, visita el siguiente el enlace donde encontrarás información audiovisual, noticias de actualidad, actividades interactivas y ¡mucho más!
